隨著人們生活水平的提高，對于健康的要求也越來越重視。很多人每年都會定期體檢，在眾多檢查項(xiàng)目中，血脂檢查，已經(jīng)是必查項(xiàng)目。但通過與抽血檢查的體檢者交流，發(fā)現(xiàn)大部分人對血脂都有一些錯誤的認(rèn)識。下面就讓我來和大家做一次較全的關(guān)于血脂檢測前的講解。

注意一：三天內(nèi)避免高脂飲食

高脂飲食對于血脂尤其是甘油三酯（TG），容易受到短期食物中過的脂肪影響，從而導(dǎo)致血脂升高的假象。

注意二：保持平時的飲食習(xí)慣

很多人在初次檢查中發(fā)現(xiàn)自己血脂升高，在第二次，復(fù)查的前一周，會刻意清淡飲食，例如只吃青菜。其實(shí)這樣做有點(diǎn)像是“作弊”，有可能出現(xiàn)檢驗(yàn)結(jié)果是正常，會讓血脂這個心腦血管疾病的“罪犯”逍遙法外。因此，建議保持平時飲食習(xí)慣，才能一個真實(shí)的結(jié)果。

注意三：抽血前一天勿喝酒

很多人認(rèn)為血脂和酒精沒什么關(guān)系，不會有什么影響。錯！錯！錯！重要的事說三遍！臨床發(fā)現(xiàn)：大量飲酒者2-3天之內(nèi)血脂濃度常顯著升高。當(dāng)然，少量喝酒也是不可以的��！

注意四：空腹10-12小時

一般人只知道血脂生化檢查要空腹的，但是對空腹時間毫無概念，往往造成結(jié)果不準(zhǔn)確。由于不同時間段代謝能力不同，空腹時間過長或者過短都是不可以的。

注意五：早飯喝粥也不行

有部分老年人認(rèn)為早上喝一點(diǎn)白米粥，沒有攝入油脂不會有影響的。實(shí)則不然，在人體，脂類、糖類、蛋白質(zhì)三大代謝系統(tǒng)會相互影響，除了油脂，許多其他營養(yǎng)因素的攝入也會影響血脂水平。嚴(yán)格意義說，所有事物都不能吃的，不過少量飲水，對結(jié)果影響是比較小的。

注意六：休息5分鐘抽血

劇烈運(yùn)動對血脂也有一定影響。此外，體位也會影響水分在血管內(nèi)外的分布，進(jìn)而影響血脂濃度。所以，化驗(yàn)前一天最好不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動；抽血前先做著休息五分鐘，若不能坐，至少要保持安靜，休息5-10分鐘再抽血。

注意七：感冒好了再體檢

血脂水平可隨一些生理及病理狀態(tài)的變化，如創(chuàng)傷、急性感染、發(fā)熱，還有妊娠后期、哺乳期的女性，各項(xiàng)血脂都會升高，所以這種情況的結(jié)果僅供參考。

注意八：請心內(nèi)科醫(yī)生分析結(jié)果

 很多病人在拿到化驗(yàn)單后，第一反應(yīng)就是問檢驗(yàn)科的人員，化驗(yàn)是否有問題。或者對照化驗(yàn)單上參考值自己“分析”。血脂化驗(yàn)單上的參考值只適合無心血管疾病的普通人群，對于心腦血管病人的指導(dǎo)意義比較小，因此不可以一概而論，一定要請專業(yè)的心血管內(nèi)科醫(yī)生分析。

注意九：一次異常別緊張

 一般情況下，在判斷是否存在高脂血癥或者決定治療措施前，至少應(yīng)有兩次血脂檢查。特別是對于結(jié)果處于參考值的臨界邊緣或者輕微偏高的人群，更應(yīng)該，一周后再復(fù)查，才能確定是否異常。

    以上注意事項(xiàng)，你真的都清楚了嗎？

信息員：王誠誠