說起“腎虛”大家都很擔(dān)心，也往往和性功能低下、衰老聯(lián)系起來！黑眼圈、失眠、記憶力衰退、記憶力變差……這些是腎虛的表現(xiàn)嗎？我們又能拿什么法寶把腎“補(bǔ)”回來？近期我院腎病內(nèi)科何小平主任做客旅游生活廣播電臺(tái)，為您帶來詳細(xì)講解。

腎為先天之本，藏真陰而寓真陽，主藏精，為人體生長、發(fā)育、生殖之源。現(xiàn)代人由于生活壓力大、生活不規(guī)律等常常導(dǎo)致腎虛。其中主要的有腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛，其主要表現(xiàn)有啥區(qū)別呢？

腎陽虛

癥狀：形寒肢冷，腰膝酸冷，遺精陽痿，多尿或不禁，面色觥白，精神萎靡，疲倦無力，舌淡，苔薄白，脈沉細(xì)無力。

腎陰虛

癥狀：形體瘦弱，腰酸膝軟，足跟疼痛，頭暈目眩，視力減退，健忘，耳鳴耳聾，咽干舌燥，入夜尤甚，男子遺精，女子經(jīng)少經(jīng)閉，舌紅，苔少而干，脈沉細(xì)。

腎氣虛

癥狀：男子遺精早泄，女子帶下清稀，尿頻或遺尿，或尿后余瀝，面色蒼白，聽力減退，腰膝酸軟，舌淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

那腎虛該怎么治療呢？以腎陽虛為例，何主任為大家介紹一下簡單的“秘方”。

配方一：代茶飲方

 補(bǔ)陽羊藿枸杞飲：

 1.淫羊藿10g  枸杞子10g  紅茶3g  

 2.三味水一起煮水

 3.代茶飲，滋補(bǔ)肝陰，滋陰壯陽

配方二：泡腳方：

1.肉桂10g  淫羊藿30g  巴戟天30g  仙茅根30g  花椒30g 生姜10g

2.先將藥材泡30分鐘后，加水煮30分鐘

3.去渣取汁泡腳，每次泡30分鐘，每晚一次，半月一療程，補(bǔ)陰滋陽，強(qiáng)筋骨，溫中散寒。

配方三：自制鹽袋，熱敷腰部：

1.棉布一塊，食用鹽2-4斤     

2.加中藥桂枝10g   獨(dú)活15g  附子10g，干姜10g打成粉  

3.把鹽袋放進(jìn)微波爐，選擇中火加熱5分鐘后，不要燙傷，每次熱敷20分鐘。