寶寶防暑降溫小貼士
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點擊：3705日期：[ 2014/8/6 ]
兒童體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能較差，尤其酷熱夏季，家長更要通過減少高溫期的戶外運動、配以清淡飲食等方法和措施做好幼兒防暑降溫工作。
一是洗浴或游泳。對于新生兒和幼兒建議家長選擇專業(yè)的嬰兒游泳館，通過洗浴或游泳有效減少暑熱。需要注意的是中午11點到下午4點之間為高溫暴曬強烈的時間段，盡量避免大齡兒童孩子在戶外泳池暴曬，并根據(jù)需要適當(dāng)補充水分，當(dāng)出汗較多時還可適當(dāng)補充一些鹽水，以彌補人體因出汗而失去的鹽分。
二是適度飲用消暑涼茶。金銀花茶、菊花茶、苦丁茶等涼茶或涼茶飲料是不少家長在盛夏喜歡給孩子選取的解暑辦法，但是需要注意的是為了更好固護脾胃，盡量不要給一歲以下的小孩飲用，大齡兒童飲用涼茶也不宜過量，可根據(jù)需要沖淡飲用，每天2-3次即可。
另外，進入三伏酷暑，也可適度使用空調(diào)或風(fēng)扇。建議先將臥室空調(diào)降溫，等寶寶上床睡覺時，關(guān)掉即可。切忌長期給孩子吹空調(diào)，更不可將空調(diào)冷風(fēng)直吹寶寶，室內(nèi)溫度建議保持在26℃左右，過冷氣溫難免導(dǎo)致受涼感冒。
同時，為避免寶寶長痱子，不少家長選擇給寶寶剪短頭發(fā)甚至剃光頭，這也未嘗不是一個防暑方法，但是剃光頭后不應(yīng)將寶寶的頭皮完全暴露于盛夏的陽光下，以免曬傷頭皮，損傷毛囊。
北區(qū)
