夏季防治面癱的小經(jīng)驗
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點擊：3856日期：[ 2014/8/6 ]
我們知道，隨著氣溫的不斷升高,夏季空調(diào)、風扇等降溫設備的不斷出現(xiàn),面癱已經(jīng)演變成夏季高發(fā)的一種疾病!我科在治療面癱方面有著獨特的優(yōu)勢，除了在醫(yī)院里面的一些治療措施以外，那么夏季我們應該如何有效防治面癱呢？
1.遠離風寒:夏季空調(diào)、風扇是最常見的致病因素，因此大家千萬不要圖一時之快，直吹久吹，如果感到有點涼了就要調(diào)整風向或關(guān)掉電器，不可貪圖涼爽。另外，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應該多加注意。
2.適當鍛煉:在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的運動項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞、打羽毛球等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗御力也會大大增強。
3.注意休息:面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠的充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。
4.合理膳食:少食油膩、生冷、羊肉、狗肉、辣椒、煙酒等熱性、刺激性及不消化食物。要多吃一些蔬菜和水果，如蘋果、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。
5.加強意識:若發(fā)現(xiàn)一側(cè)抬眉困難（眉毛不能上抬），眼瞼閉合不全（眼睛閉不上、露睛）、鼻唇溝變淺（聳鼻較健側(cè)差）、口角歪斜（歪嘴）、飲水側(cè)漏（漏水）、面部麻木、耳后疼痛等不適應該及早到醫(yī)院診治，避免發(fā)展成難治性面癱。
6.自我調(diào)護：面癱病人在治療期間要配合自我護理，可促進恢復。措施：1、睡前用濕熱毛巾敷患側(cè)面部20分鐘；2、先用手掌自患側(cè)鼻根部向耳上方平推50—100次，再用手掌自患側(cè)口角向外耳道方向平推50-100次，每日1—2次；3、自我練習：對照鏡子做皺眉、抬額、雙眼緊閉、聳鼻、露齒、張大嘴、努嘴、鼓腮、吹口哨等動作，每次練習2—3分鐘，每日練習2—3次。
北區(qū)
