秋季如何護膚
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點擊：3131日期：[ 2014/11/5 ]
秋季皮膚會比較干燥，而且早晚溫差比較大，如何做好皮膚護理工作呢？
方法一：補充水； 秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，特別是經(jīng)常在外面活動的加上秋風(fēng)一吹，皮膚會非常干燥，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)，多喝水的話可以補充皮膚的水分，加強皮膚代謝。
方法二：睡好覺；人在睡覺的時候，是補充皮膚水分的最佳時期。我們可以在睡覺前洗洗澡，然后再擦上一些保濕的護膚品，當(dāng)然也可以做個面膜，呵護面部肌膚，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。要保證充足的睡眠時間和好的睡眠質(zhì)量，晚上十點到凌晨四點是最佳睡眠時間，也是皮膚補足營養(yǎng)、修復(fù)損傷細胞的最佳時段，這段時間最好不要接觸電腦等輻射品，這樣有助于修復(fù)損傷的細胞。
方法三：吃好飯，多喝豆?jié){牛奶、多吃一些水果，（比如蘋果， 蘋果中含有的蘋果酸可以起到平滑肌膚的效果） 蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
方法四：清潔臉，護好膚，做好日常的肌膚護理；在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜，堅持早晚做2次面部清潔并用霜類補充適當(dāng)?shù)挠头莺退荩尲∧w潔凈和滋潤。要注重清潔皮膚，秋季的風(fēng)中污染物比較多，所以在洗澡或者洗手的時候，可以使用一些殺菌力比較好的護膚品。經(jīng)常做皮膚按摩，沒事的時候常常按摩一下你的皮膚，可以促進你的血液循環(huán)，加強肌膚的新陳代謝，從而起到美膚的效果。
最后小編告訴大家喲，秋季也是做整形美容手術(shù)較好的時期哦，讓我們在做好護膚的同時快來提升美麗魅力吧。
轉(zhuǎn)載自：http://jingyan.baidu.com/article/1876c852acf0b2890a137656.html
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